給寶寶吃的食品要經(jīng)常變化花樣

  為了讓寶寶攝取更多的營(yíng)養(yǎng)成分,細(xì)心的媽媽會(huì)變著花樣為寶寶制作食物,寶寶常吃一種食物會(huì)引起食欲下降或厭煩感,所以經(jīng)常為寶寶變換食品可以增加寶寶的食欲,同時(shí)也可補(bǔ)充多種有益的營(yíng)養(yǎng)成分。
   
  同一種食物可以有不同的做法,比如蘋果,可制成蘋果汁、蘋果泥、蘋果奶昔、杏仁蘋果豆腐羹等,雖然都是以蘋果為主料,但是在外形和營(yíng)養(yǎng)成分上就有所不同。
   
  有的寶寶不喜歡吃某種蔬菜,如胡蘿卜,家長(zhǎng)就要改變制作胡蘿卜的方式,可以在肉末中加入胡蘿卜泥做成肉丸湯,或做成餃子餡等,這樣就能讓寶寶補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)成分。

  食品不僅在制作上要變換花樣,也要在種類上不斷更新,沒有一種食品所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是最全的,合理地搭配食物有助于寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的全面吸收。

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